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jueves, 11 de septiembre de 2014

Días fértiles y cálculo de la ovulación


Sea que quieras estar bien enterada de cuando es tu ovulación y días fértiles, para planificar un embarazo o todo lo contrario, la información que viene a continuación te será de gran utillidad.

En su gran mayoría las mujeres tenemos un ciclo regular de 28 días, las hay que lo tienen de menos o más días. 

Ovulación y días fértiles si el ciclo regular es de 28 días

Tomando en cuenta si el ciclo regular es de 28 días, el día de la ovulación se presentará el día 14 después del primer día  de la última menstruación. Además, hay que contar con que el espermatozoide ya dentro de la mujer tiene un tiempo de vida de entre 24 y 72 horas, es po lo que entonces a ese día 14 de ovulación se le deben restar 3 días (que son las 72 horas) que significa que ya comienzan los días fértiles

Entonces si  deseas quedar embarazada puede suceder que si estás con tu pareja el día 10 después de tu menstruación, parecería que no es día fértil, sin embargo, con la supervivencia de 72 horas del espermatozoide, hay  tres días después en que aún puede fecundar, que ya estarías en días fértiles y puedes quedar en cinta sin haber tenido relaciones propiamente en esos días fértiles.


Que sucede con los ciclos de 26 o 33 días, ciclos irregulares

Otra cosa sucede en el cálculo de ovulación de la mujer, si el ciclo es de menos o más días del ciclo regular tomado en 28 días, también cambia si la mujer presenta ciclos irregulares, pongamos atención al siguiente vídeo donde todo lo anterior esta muy bien explicado.


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martes, 9 de septiembre de 2014

Amamantar baja el deseo

Mamá, has notado que desde que nació tu bebé y lo estás amamantando, tu líbido se ha disminuido y hasta te duele ese contacto íntimo?, sigue leyendo y sabrás el porqué.

Sucede que la lactancia, período importante en la mujer, la hace pasar por una serie de cambios hormonales intensos, todo ello con el fin de desencadenar justamente la producción de leche, entonces y de manera simultánea, estas hormonas producen dos grandes efectos al organismo femenino:

1- Baja considerablemente el líbido (deseo íntimo)
2- Asimismo da reducción en las secreciones vaginales, esto provoca resequedad vaginal, misma que  provoca dolor y ardor durante la penetración.

Es por ello que en la mujer provoca esa negativa a estar íntimamente, esto debería ser comprensible por su pareja, que generalmente ignora que está pasando por ese proceso, lo ideal es que esté informado, para que tenga paciencia y comprensión durante este período, en que juntos también, se están adaptando al nuevo miembro de la familia, que este solo evento, revoluciona toda la actividad del entorno.

Es curioso pensar que este proceso hormonal femenino en un momento tan bello, pueda desencadenar efectos negativos en la relación de pareja, en lo que a su intimidad se refiere.

Qué dice la ciencia?

La ciencia anota que este período es un mecanismo diseñado por la naturaleza, con el fin de evitarle a la mujer se embarace nuevamente en ese tiempo, ya que así le ayuda a completar de manera satisfactoria la etapa de amamantamiento y un cuido más minucioso de los primeros meses, que le es más necesario a su bebé.


Y cuánto dura ese período?

 
Los pediatras aconsejan dar al bebé únicamente leche materna durante 6 meses, para luego ir disminuyendo y alternando con la comida, podríamos decir que ese es el tiempo de duración de ese período de revuelo hormonal en la mujer, sin embargo eso no significa que durante esos seis meses las pareja se abstengan de tener intimidad, porque tampoco hay que hacer sentir al hombre desplazado, es por ello que deben encontrarán su momento dentro de este lapso, y para las incomodidades de resequedad en la mujer el uso de un lubricante íntimo es gran aliado para esta etapa.


Conclusión:

Como hemos indicado en este artículo, este proceso hormonal en la mujer no es de alamarse, ya que es momentáneo, cuando termina la lactancia, o sea que pasado el ciclo de amamantamiento, la gran mayoría de las mujeres recuperan sus niveles hormonales acostumbrados, regresando su líbido y lubricación vaginal, vuelven a disfrutar, ella sin dolor ni ardor, su intimidad en pareja. 

Aprender a superar juntos este período, que solo es momentáneo.




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viernes, 6 de junio de 2014

Los mejores alimentos para la mujer embarazada

La nutricionista María Martínez-Ferrando, explica en el siguiente vídeo que es la alimentación que debe seguir una mujer embarazada durante este período, cuales son los mejores alimentos .

Te encuentras en esta bella etapa!

O tienes planeado hacerlo próximamente, entonces te invito a escucharla!




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martes, 19 de noviembre de 2013

Cardiopatías congénitas y los síntomas de un soplo cardíaco en niños


Como venimos comentando en el artículo anterior sobre el Soplo Cardiáco en los niños, es importante que usted sepa cuales son los síntomas que debe vigilar.


Primero le diremos que son las Cardiopatías congénitas.

Si el pediatra de su hijo luego de auscultarlo considera que puede haber algo más que es ruidito que escucha, lo remitirá a un cardiólogo pediátrico, éste último puede que le mande a realizar algunas pruebas complementarias como una radiografía de tórax, un ECG (electrocardiograma), o un ecocardiograma.

Se dice que 1 de cada 100 bebés nace con un problema cardíaco estructural, a lo que se le llama cardiopatía congénita, pueden presentar síntomas de cardiopatía tan pronto como a los primeros días de vida, o puede parecer que están completamente sanos y presentar síntomas hasta mucho más adelante, que incluso se podrían confundir con otras enfermedades o trastornos.

Las cardiopatías congénitas están provocadas por factores genéticos (incluye anomalías cromosómicas como el síndrome de Down o el síndrome de DiGeorge, enfermedad congénita de origen genético poco frecuente), también por factores ambientales como exposición a sustancias químicas de uso industrial, algunos niños no tienen ningún factor de riesgo conocido. Padres pueden tener más de un hijo con una cardiopatía, más en la mayoría de los casos, las cardiopatías no se consideran hereditarias.


Síntomas:

Una enfermedad cardíaca importante en un recién nacido puede presentar los siguientes síntomas:

- Respiración rápida
- Dificultad para alimentarse
- Labios azulados o morados (lo que se denomina cianosis)
- Retraso del crecimiento.

Si es un niño o adolescente los síntomas pueden incluir:

- Presentar fatiga
- Dificultad para practicar actividades físicas o hacer ejercicio
- Dolor torácico.

Si percibe alguno de estos síntomas en su hijo, es importante que consulte con su pediatra.




Soplo Cardíaco en los niños


No es un diagnóstico ni una enfermedad, cuando el médico le indica que su hijo tiene un soplo cardíaco, se refiere a un sonidito sibilante que produce el paso de la sangre, cuando fluye a través de cualquiera de las cavidades o válvulas del corazón, incluso al pasar a través de un orifico que hay en el interior del corazón.


Para entender más claramente lo que significa, es importante saber cómo funciona el corazón, éste se divide en cuatro cavidades; dos en el lado izquierdo y dos en el derecho del pecho. La sangre que recorre el cuerpo se bombea a los pulmones, allí se oxigena, luego se bombea a través de las arterias al resto del cuerpo, y una vez utilizado el oxígeno, esta sangre vuelve al corazón a través de las venas y comienza su ciclo nuevamente: se bombea a los pulmones para que se vuelva a oxigenar.



Procedimiento que indica que el niño tiene un soplo


Al tener el niño el corazón muy cerca de la pared torácica, los ruidos sutiles se pueden oír más fácilmente, por lo que para el médico lo escucha cuando ausculta al niño con un estetoscopio. Aún en bebés muy pequeños, pero se detectan más a menudo cuando los niños tienen entre 2 y 4 años.



Escalas de los soplos:

Los soplos cardíacos se clasifican en una escala de 1 a 6.

Escala de 1er grado es cuando apenas se puede escuchar, mientras que el que se encuentra en escala 6 es que se oye muy fuerte. El pediatra se fijará en qué parte del corazón se encuentra el soplo, qué clase de ruido emite (parece más a un roce o a un soplido), en qué momento del ciclo cardíaco se produce, o si se modifica cuando el niño cambia de posición. Si el pediatra de su niño encuentra que tiene el soplo, posiblemente lo remita a un cardiólogo pediátrico, si es que considera preciso completar la evaluación.


Soplo funcional


Es el más habitual e inofensivo, implica que el soplo está producido por un corazón normal y completamente sano, suele desaparecer por si solo, conforme el niño va creciendo por lo que no supone ningún riesgo, no requieren seguir una dieta especial, limitar sus actividades, ni ningún tratamiento especial.

Continuamos con las Cardiopatías congénitas y los síntomas que presenta un niño o adolescente con Soplo Cardíaco.


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martes, 20 de agosto de 2013

Seguridad en la cuna del Bebé

 Durante el primer año de vida de su bebé, en que todo lo que esté a a su alcance lo tomará, por lo que la seguridad en la cuna es prioridad, ya que él no sabrá distinguir en si es peligroso o no, por ello, usted como padre y madre responsable, debe analizar que le es beneficioso y que podría ser un peligro, con la máxima que no en todo momento usted tendrá a su bebé bajo la mira.

Muñecos y juguetes dentro de la cuna


Identifique cuales permitir, más bien es recomendación no tener ninguno, al menos en los primeros meses de vida, cuando ya esté en capacidad de jugar con ellos tome las siguientes precausiones:

- No deben tener cuerdas, tiras mayores a 10cm, el bebé correría el riesgo de que se enrede en su cuello.
- Que no contengan piezas pequeñas que se puedan desprender, que las piezas sean mayores que el tamaño de su boquita abierta.

- El material debe ser no tóxico, significa sin plomo, ser firme e irrompible, sin filos o salientes ya que le podrían ocasionar heridas punzocortantes.

- De telas lavables y costuras firmes, que no permita la salida de rellenos, que no suelten tintes ya que los bebés acostumbran lamer sus juguetes y si desprende algúna tinta podría ocasionarle un problema digestivo o más grave. Mejor si son libres de latex.

- En general los peluches no son recomendables, debido al polvo que pueden albergar, que podrían ocasionar alergias al bebé.


Mantas, almohadas y otros

Tomar muy en cuenta el material de que están elaboradas para evitar salpullidos o alergias varias en su bebé, entre las recomendaciones están:

- Las cobijas deben ser de material liviano, mejor si son de algodón o fibra sintética, nunca de lana.

- Evitar los edredones para niños muy pequeños.

- Las almohadas no deben ser de plumas, sin embargo no se aconseja utilizar almohadas durante el primer año de vida.

- En caso de alergias o antecedentes familiares importantes de atopia, es recomendable usar cobertores antialérgicos para la ropa de cuna.


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sábado, 17 de agosto de 2013

Muerte en la cuna o Síndrome de la muerte súbita

Se le conoce también con las siglas SMSL al Síndrome de la muerte súbita en el bebé, también llamado "Muerte en la cuna", se define como el fallecimiento inexplicable e inesperada muerte de un lactante, que aunque se encuentra totalmente sano, sus padres o cuidadores lo encuentran sin signos de vida, luego de haberlo acostado y ni aún una autopsia determina cual fue la causa.

Esté síndrome es consideraro la principal causa de muerte en infantes que van en edades de 1 mes de nacido a un año, estadística que incluye a países desarrollados.

Con exactitud no se ha determinado que desencadena esta situación, si se ha notado que reune ciertos factores ambientales que está al alcance de los padres el modificar, y comienzan desde la gestación, lograrán  reducir grandemente el riesgo de SMSL.

En primer lugar
la madre debe tener un adecuado control prenatal, que incluya exámenes frecuentes, cuidar los alimentos que ingiere y evitar, si es que los tiene, los hábitos de licor y fumado.

Ya nacido el bebé, debe vigilarse el ambiente en el que se va a mantener, por sobre todo que esté libre de humo de tabaco.


También deben tomarse en cuenta:

- Bebé duerma boca arriba

Antes se creía que la mejor posición para dormir al bebé era boca abajo, con la creencia que no se ahogara con su propio vómito, sin embargo, a través del tiempo se ha comprobado que los bebés que se acuestan boca arriba, además de que no se ha documentado ningún accidente por esta posición, si se ha disminuido los muertes súbitas.


- Bebé descanse sobre superficies duras

Significa dque descanse sobre un colchón firme, nunca dormirlo sobre un colchón muy suave o de agua, también incluye no poner sobre ese colchón firme mantas o edredones muy acolchados, ni tampoco que mantenga en su cuna, al alcance de sus manitas, juguetes blandos o de peluche sobre todo en las primeras etapas de su edad.


- Bebé no debe estar expuesto a exceso de temperatura

Vigilar que la temperatura del bebé no se eleve, ya que lo llevará a un sueño más profundo, entonces será más difícil despertarlo, tampoco debe pasar frío, se debe cuidar que la temperatura de la habitación se mantenga en unos 20ºC, por lo que también evite arropar mucho al bebé.


- Bebé no debe dormir con sus padres

No es conveniente que el bebé duerma en la misma cama con sus padres, las estadísticas han encontrado que infantes que murieron de SMSL dormían en la misma cama con sus padres, esto podría ser que les provocó sofocamiento, atrapamiento o le alteró los patrones de sueño.




- Bebé debe recibir lactancia materna

Se ha comprobado que los niños que son amamantados durante al menos 6 meses, son menos propensos al síndrome, no se tiene claro a que se debe, se deduce que que es la protección que esta leche le brinda al lactante, que aumenta sus defensas contra infecciones entre ellas el SMSL.


- Bebé no debe estar cerca de adultos que fumen

Por sobre todo debe evitar que si algún adulto fuma, esté cerca del bebé.

Esperamos que con estas recomendaciones tome precauciones necesarias, para que su bebé se desarrolle normalmente y llegue a ser un adulto saludable.


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